Keiji Yoshiki
Rutina para quemar grasa después de vacaciones
Si te pasaste con los "permisos" estos días libres, regresa con todo para recuperarte
Cómo desinflamarte luego de la vacación
¿Te sientes más inflamado y cansado luego de las vacaciones? Aplícate con este plan de 5 días para limpieza digestiva y acelerar metabolismo
Rutina de 8 minutos para abdomen de playa
Haz estos ejercicios funcionales y logra abdomen plano
Conoce los tipos de grasa corporal para poder eliminarlas
Por décadas la hemos señalado como “lo peor” cuando en realidad es esencial para que el cuerpo funcione de manera óptima. El problema es cuando supera los niveles sanos
Rutina para glúteo y hombros… ¡en tiempo real!
¡Siempre estamos innovando! Así que esta semana traemos una rutina en tiempo real para que la hagamos juntos y vayas viendo cuánto descansar; cómo se modifican los movimientos conforme te vas cansando ¡y aprendas a manejarlo!
5 pasos para bajar más del 5% de tu peso
Son cambios súper sencillos que te darán más beneficios de los que imaginas
Guía de 7 pasos para quemar grasa
¡Aprendemos por repetición! Y hoy en día, al haber tanta información, de repente no sabes ni qué hacer o qué no ¡para deshacerte de esas “lonjas del pan” que no se van
Tips de ejercicio según tu objetivo
Cómo entrenar según tu objetivo, si eres una mujer que trabaja fuera de casa
Rutina HIIT para tener los brazos y abs que siempre has...
¡12 minutos intensos que transformarán estas partes de tu cuerpo!
Quema grasa en 15 minutos con esta rutina
Arranca la semana quemando toda la grasa que no quieres