Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
¿Cómo saber si tu trabajo o Netflix te están matando?
Por el tiempo que estás sentado hay una cantidad de tiempo para hacer ejercicio y prevenir la diabetes o enfermedades cardiovasculares.
Utiliza ropa de acuerdo a tu cuerpo para verte fit
No toda la ropa es para todos, y menos si lo que quieres es verte fit. Conoce tu cuerpo y ponte lo que mejor le queda.
Come lo que te gusta sin engordar
Esta es la solución para poder comer todos tus antojos sin engordar.
Rutina mensual para quemar grasa
Esta es la rutina que debes hacer para quemar grasa, toda la que habías querido durante el año. Ya es la recta final del año así que ponte las pilas para cumplir tus propósitos.
Tips para lograr bajar de peso
Sigue estos consejos comprobados y 100% reales para lograr bajar de peso, la panza y los gorditos de la espalda.
Tips para ganar músculo si eres flaco
Si siempre has sido muy delgado, sin músculos y estás cerca de los 40 años, es poco probable que ganes músculo sin ayudas ergogénicas.
¿Cuáles son las mejores abdominales?
Estas son las cuatro mejores abdominales para incluir en tu rutina, está comprobado científicamente y te digo cómo hacerlas.
Cosas que no debes hacer en el vestidor del gym
Si has ido al gym ya los vestidores, seguro has hecho una o más cosas de esta lista, pero te decimos por qué debes dejar de hacerlas. Ni selfies, ni descalzo, por favor.
Mitos del entrenamiento de alta intensidad
Cansa mucho pero por los resultados obtenidos, vale la pena. Eso sí, ni tiempo de tomarte la selfie en el gym durante el entrenamiento.
¿Cómo aumentar la testosterona?
Todo lo que necesitas para subir los niveles de testosterona y además de ponerte fit, mejorar tu vida sexual.
