Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
El ejercicio ideal para bajar de peso
Checa por qué hacer rutinas de alta intensidad HIIT, quita el hambre
¿Por qué es importante cenar?
Si eres de los que no perdonan la cena, te decimos los beneficios de cenar abundante y nutritivo
3 razones por las que engordas (sin querer) y cómo solucionarlo
Si nomás no logras bajar de peso y estás atorado con esos kilitos de más te urge leer esto
8 alimentos que te dejan con hambre y ¡engordan!
Estos alimentos no te llenan, ni satisfacen tu antojo, te decimos cómo reemplazarlos por otros ricos en nutrientes y en sabor
3 Beneficios del ejercicio en la sexualidad
La verdad es que la mejora en el desempeño sexual se relaciona directamente con tu nivel de fitness, y aquí te decimos por qué
Rutina de 30 minutos para quemar grasa y fortalecer
Te dejo estos ejercicios de alta intensidad HIIT, con los que ¡vas a quemar muchas calorías!
8 aparatos de gimnasio para pierna y glúteo ¡que debes hacer!
Que tu experiencia en el gym no se vuelva aburrida, mejor checa estas sugerencias
¿Qué hacer para evitar el efecto rebote en las dietas?
El famoso rebote luego de terminar una dieta, es recuperar el peso perdido ¡más algunos kilitos extra!
¿Engorda comer de todo el fin de semana?
¿Cómo le afecta a tu dieta comer de más en los días de descanso?
10 tips para sobrevivir un fin de semana de fiesta ¡sin...
Ojo aquí si estás pensando en dejarte ir durante las fiestas
