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Porque no todos bajan igual ni queman grasa igual, te decimos las verdades que debes saber.
Hay personas que pueden pesar lo mismo, pero tener diferente porcentaje de grasa y músculo.
Para llegar al peso ideal, deben perder grasa y ganar músculo.
Quemar grasa es un proceso difícil y celoso; nuestro cuerpo se creó para almacenarla.
Si crees que no necesitas bajar de peso porque estás delgado, puedes equivocarte y tener grasa extra.
El músculo es algo que puedes tonificar; la grasa es una simple bolsa colgando.
Todas las dietas pueden ser buenas y pueden funcionar, pero necesitas cambiar tu composición corporal.
Esto es lo que debes tomar para quemar grasa
De nada sirve hacer ejercicio cardiovascular, si no tienes masa muscular.
Lo que deben comer sí o sí para perder grasa y ganar músculo
Skinny fat: personas que parecen delgadas, pero tienen poco porcentaje de músculo y acumulan grasa.
El 80% del éxito de un abdomen marcado depende de la alimentación.
El porcentaje de grasa ideal:
Por su valor nutricional, la mejor proteína que existe es el huevo.
¿Cómo quemar grasa en poco tiempo?
Los verdaderos cambios son los que se quedan a largo plazo; de nada sirven los remedios mágicos y rápidos. Sigue estos tips para deshacerte para siempre de la grasa.
Redacción Moi
