Receta: shots para desinflamar y subir tus defensas

Más de una vez habrás escuchado sobre la cúrcuma y el jengibre, estas dos poderosas raíces están plagadas de nutrientes y aunque ahora están de moda han sido utilizadas durante siglos por sus propiedades medicinales. Aquí te decimos además de tooodos sus beneficios, una forma fácil de integrarlas a tu alimentación.

La cúrcuma actúa como desinflamatorio, fortalece el sistema inmunológico y te ayuda a liberar toxinas. Además: 

• Nutre la piel, le da elasticidad y humectación 
• Fortalece las articulaciones
• Ayuda al sistema óseo 
• Disminuye los niveles de colesterol

El jengibre es antiinflamatorio, antigripal, reduce el colesterol y es estimulante gastrointestinal… por si fuera poco: 

• Fortalece el sistema inmune
• Evita la congestión nasal
• Disminuye el dolor en general 
• Elimina la acidez

Te dejamos estas recetas de shots para que eleves tus defensas, promuevas la pérdida de peso y mejores tu circulación sanguínea.  

Boost inmunológico

• El jugo de 3 limones
•  ½ cucharada de cúrcuma en polvo
• ½ cucharada de jengibre en polvo

Mete todo en la licuadora y ¡vas! como si fuera tequila.

Shot quemagrasa

• 3 centímetros de jengibre 

•  1/2 toronja 
• 1 cucharadita de cúrcuma 

 Mezcla todo en la licuadora y pa’ adentro. 

Shot antiiflamatorio

• 3 centímetros de jengibre 

• 1 naranja 
• 1 cucharadita de cúrcuma 
• 1 ajo

Licúa todos los ingredientes y tómalo en ayunas.