Keiji Yoshiki
Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la estética corporal y otro en nutrición deportiva.
3 razones por las que no bajas la lonja
Te decimos qué tienes que hacer para deshacerte de una vez por todas de esa lonjita que no te deja vivir en paz
Beneficios del ejercicio en la vida profesional
Pon en práctica estos ejercicios que te ayudarán a incrementar tu productividad
Rutina efectiva de 7 minutos para quemar grasa
Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías
Playlist para Navidat y Fin de año
Si te encanta ambientar con música, esta playlist se va a convertir en una de tus favoritas
10 Cosas que debes hacer para sobrevivir la temporada de celebraciones
Estamos seguros de que esta lista te ayudará con algunos de tus pesares
#Challengemoi: rutina para que los músculos crezcan
Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan
¿Eres nocturno o mañanero? Conoce tu Cronotipo
Te decimos cómo saber a qué hora eres más productiva para que puedas organizarte y planear tus días
11 ejercicios para brazo y hombro que debes hacer en el...
Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas
8 tips de nutrición para las fiestas que nadie se atreve...
¿Cómo hacer que tus antojos engorden menos y sepan bien?
Rutina de abdomen Tabata ¡Lleva tus ABS al máximo!
¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!
