Checa este ABC para lograr tono muscular
Alternativas perfectas si lo tuyo no son las dietas estrictas
¡Hacer cardio no tiene por qué ser una pesadilla!
¿Te da miedo hacer pesas porque piensas que te vas a “ensanchar”?
¡Las pompas son lo de hoy! No te imaginas lo fácil que puedes crecerlas y tonificarlas
Encuentra aquí la segunda parte del entrenamiento para conseguir el cuerpo que tanto quieres
FACT: Así estés muy fuerte o te guste ser curvilínea, la cintura debe ser chiquita
Hace poco se celebró la llegada del año nuevo Chino, esta vez toca celebrar al Perro de Tierra
El único que puede crear equilibrio en tu vida eres tú mismo, todo lo demás es temporal o aparente y no puedes controlarlo.
Los equipos desintegrados se bloquean, no comparten información, no avanzan, se dividen en grupos pequeños, se cierran a compartir los aprendizajes y olvidan fácilmente la meta en común
