¡Vamos a arrancar el mes con todo! Por eso va esta rutina para que hagas en el parque o en el gym
Muchos celebran el Día Internacional del Gin Tonic el 19 de Octubre, pero para nosotros esta bebida debe de celebrarse todo el año y definitivamente más en el calor del verano
La clave es tener información certera y confiable, para que elijas tu mejor opción de entrenador y nutriólogo
“En mis tiempos jugábamos horas con un bote de refresco y nada más…”
Descubre cómo te irá en este mes según los astros
No hagas ejercicio como loco porque no te va a servir, estos son los ejercicios que tienes que hacer según tu cuerpo para verte marcado
Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…
Cambia el “date” tradicional por algo más rudo y de paso, consigue un cuerpazo
Puede ser genética, puede ser alimentación. Mientras descubres qué es, haz estos ejercicios.
Aunquen no lo creas, fortalecer tus hombros hará una gran diferencia para usar el bikinazo
