Salud mental Archives - Page 11 of 36

¿Cómo relajarte en 5 pasos?

Estos son nuestros mejores consejos para relajar la mente y el cuerpo ¡Échales un ojo!

Cómo desarrollar la creatividad

Creemos casi que ser creativo equivale a ser un genio. Pero no tienes que ser ni Picasso ni Steve Jobs para pensar creativamente en tus actividades

Cómo descubrir tu creatividad

Revista moi

Cuando no te “sientes creativo” hay dos posibilidades: estás saturado o crees que tus ideas no son valiosas

Así tienes que decirle a tu hijo que va a tener un hermanito

Redacción Moi

La llegada de un hermanito va a ser un momento de cambios y estrés, así que más vale prepararse para berrinches y dramas

Cómo ser mentalmente fuerte en tres pasos

Redacción Moi

Hacemos ejercicio como si no hubiera un mañana, porque sabemos que es la única forma de “ponernos fuertes”, pero ¿qué hay de la mente? Hay mucho que puedes hacer para fortalecerla y mantenerla así

Hábitos de salud mental que te urge cambiar

Revista moi

Edilberto Peña, Joseph Estavillo, Anamar Orihuela y Gaby Pérez Islas te dicen lo que necesitas cambiar para tener paz mental… ¡pero ya!

4 pasos para al autocontrol emocional

Redacción Moi

Si se te dificulta mantener a raya tus emociones cuando algo las altera, te urge seguir estos pasos

¿Qué es la resiliencia y cómo hacerla parte de tu vida?

Revista moi

Lo importante es aprender la lección que la vida nos está tratando de enseñar y seguir avanzando

¿Cómo hablar de muerte con los niños?

Gaby Perez Islas

No es fácil hablar de temas importantes con tus hijos, mucho menos cuando eso mismo que te preguntan ellos (¿a dónde te vas cuando mueres?) te lo sigues preguntando tú a tu tan avanzada edad