En este momento estamos viviendo duelos suspendidos, porque la pandemia aún no termina
Estas preguntas te ayudarán a ser más empático y a conectar con tu parte más sensible y eso, lo creas o no te va a ayudar a convertirte en una mejor persona
Empieza por cambiar de uno en uno, estos pequeños hábitos para trabajar, sobre todo, en tu paz mental y autoconfianza
Aprende a identificarlas de forma correcta
Te dejamos unas simples preguntas que te ayudarán a saber si ya necesitas parar y controlar tus niveles de ansiedad
Mencionar la palabra ansiedad se ha convertido en uno de los lugares comunes más recurrentes dentro del lenguaje cotidiano
Negociar es algo que hacemos todos los días, y casi sin darnos cuenta, te enseñamos a que lo hagas mejor
Leerle un cuento a tus hijos no tiene por qué quedarse en una típica escena de película. Hacerlo te ayudará a crear un vínculo más fuerte con ellos
La pandemia es solo uno más de los pretextos que pones para no hacer lo que realmente quieres
Pensar las cosas demasiado no es una cualidad, de hecho, te puede llevar a sufrir depresión y ansiedad, así que bájale
