Que si en juguito o en pastillitas, la vitamina C tiene muchos mitos a su alrededor, entre ellos, que te quita la gripa loca que traes… Descubre para qué sí te ayuda.
Las personas que tienen diabetes deben estar muy bien informadas acerca de los alimentos que deben evitar y los que pueden consumir con moderación
Una cosa es quererte dar un levantón un día que andas apachurrado y otra muy diferente que la comida sea tu fórmula para tapar huecos emocionales
Antes de que dejes los granos para siempre, debes entender ¡¿qué demonios es?! Y si es peligroso para ti
¿Quieres que dejen de calcularte años de más? Comienza por limitar el consumo de estos alimentos
Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas
Si traes un humor rabioso por no dormir, tal vez tienes que cambiar tu dieta
¿Tu comadre te recomendó una dieta buenísima con la que vas a enflacar sin hambre porque puedes echarte toda la carne que quieras y no te obliga a comer lechuga? Puede ser demasiado buena para ser verdad
Las dietas nos impiden tomar decisiones asertivas y conectarnos con nuestras señales internas de hambre y saciedad
Reconstruye tu relación con la comida y deja de contar calorías todo el día
