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Salud

Descubre con esta postura qué tan saludable eres

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Hábitos que te hacen sentir cansado todo el tiempo

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Rutina para marcar pierna y glúteo en gym

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¡Amamos las piernas! Pasan los años; modas van y vienen, pero la realidad es que sin importar si eres “piernón” o de piernas delgadas, queremos tenerlas fuertes y tonificadas.

¿Cómo saber si te falta testosterona?

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¿Te sientes cansado, distraído y sin confianza? Tal vez lo que te falta es testosterona

Testosterona: ¿por qué es tan importante para los hombres?

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Es la encargada de darte fuerza, buenos músculos y hasta potencia sexual… aquí está todo lo que no sabías sobre ella

Hemorroides y lo que nadie te dice sobre ellas

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Primero muerto que aceptar que las tienes, ¡deja de aplicar el “es para el primo de un amigo”. Son más comunes de lo que crees y sí, pueden llegar a ser un infierno

Esto es lo que provoca tener hígado graso

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Si estás pasadito de peso y eres de los que creen que con bajarle a la copita le haces paro a tu hígado… ¡aguas! Sin saberlo, podrías tener hígado graso, una condición que desencadena cosas gravísimas

Rituales nocturnos para la juventud

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El sueño es uno de los tres pilares para mantenernos saludables, jóvenes y guapos. Por eso cuando te desvelas parece que te paso un camión encima

Infarto cerebral: el enemigo silencioso

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Un infarto cerebral es de esas cosas que no te enteras de que existen hasta que le pasan a alguien cercano

Plan de entrenamiento de 10 semanas para un maratón

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¿Cómo prepararte para el Maratón CDMX (o cualquier otro) si ya haces ejercicio?

Rutina quema grasa para el verano

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7 minutos serán suficientes para conseguir el beach body que tanto quieres

¿Necesitas un detox de redes sociales?

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Si no puedes dejar tu celular ni por 10 minutos, te urge un detox de redes sociales. Empieza por sustituir tus apps.