Come digno según tu signo

TIERRA

Se relacionan con la nutrición, la seguridad, la disciplina y la estabilidad. Su alimentación tiende a ser saludable. Les gustan las cosas que provienen de la tierra (duh!), sobre todo aquellos que se dan en el invierno.

Tauro: son prácticos y fáciles de complacer. Prefieren los sabores conocidos. No perdonan el postre. Necesitan comida rica en cobre y/o fibra. Aguas con: lo dulce y las grasas.
Si eres tauro, te urge comer: apio, calabaza, ajo, aceituna, brócoli, manzana verde, mango, tamarindo, guanábana, pasta, germen de trigo, lenteja, soya, garbanzo, carne roja, mejillones, ostiones y ajonjolí. Evita: miel, almíbar, golosinas, pimiento, chocolate y azúcar.

Virgo: su exquisitez al comer no tiene límietes. Se fijan mucho en la calidad de lo que se echan al plato, y les gusta lo natural y orgánico. Necesitn comida rica en vitamina A, C y E. Aguas con: el café y la carne roja.
Si eres virgo, te urge comer: col, papa, champiñón, cebolla, zanahoria, mamey, piña, pera, zapote, tamarindo, pasta, arroz, pan integral, avena, salvado, fibra, pescado, salmón y carne magra. Evita: ajo, té verde, yogurth, tripas, cacahuates y fruta seca.

Capricornio: se moderan mucho a la hora de comer, pero lo quieren disfrutar. Si no es gusta no se lo comen. Necesitan alimentos ricos en calcio y magnesio. Agus con: la sal.
Si eres capricornio, te urge comer: perejil, alfalfa, zanahoria, col, alcaparra, brócoli, papaya, mango, guayaba, naranja, cereza, pera, salvado, arroz, maíz azul, centeno, bacalao, carne de res, mariscos, atún, yogurth y leche. Evita: frambuesas, té negro, chocolate, nueces y café.

AGUA

Son muy sensibles y deciden lo que van a comer con base en sus sentimientos. Sus signos usan la comida como una forma de estar en contacto con su elemento. Les gustan los platillos otoñales.

Cáncer: son amantes de la buena comida, difíciles de complacer. Si les fascina un platillo no lo sueltan. Necesitan yodo y vitaminas B, E y K. Aguas con: las grasas y los carbohidratos.
Si eres cáncer, te urge comer: alcachofa, jitomate, pimiento morrón, lechuga, coco, fresa, mango, ciruela, pera, sandía, piña, salvado, germen de trigo, pollo, pescado, huevo, leche y queso. Evita: conejo, harinas, chile, castaña y pistaches.

Escorpión: son muy fans de los mariscos, entrones para la tragadera, pero aguantan las dietas sin bronca. Necesitan alimentos ricos en hierro y fibra. Aguas con: alimentos muy condimentados y picantes.
Si eres escorpión, te urge comer: pepino, espárrago, calabaza, espinaca, apio, coliflor, plátano, fresa, granada, uva, higo, aguacate, ciruela, arroz integral, leche, carne roja, queso, huevo, salmón y mejillones. Evita: sal en exceso, hinojo, chocolate, clavo y chile.

Piscis: les gustan los alimentos especiados y los frescos, sobre todo el pescado. Su paladar se adapta a lo que haya. Necesitan vitaminas B, De y calcio. Aguas con los mariscos.
Si eres piscis, te urge comer: nopal, col, lechuga, champiñón, apio, berros, ajo, toronja, sandía, piña, coco, pera, uva, melón, salvado, arroz, pescado, pollo, queso cottage, crema y yogurth. Evita: nuez moscada, té de hierbas, azafrán, pulpo y langosta.

 

AIRE

Es un elemento tan cambiante que esto signos no conocen muy bien la disciplina ni los horarios. Son bastante relajados en cuanto a lo que comen y les atrae lo aromático.

Géminis: les gustan mucho los sabores exóticos y lo agridulce, pero como andan en friega, se comen lo primero que tienen enfrente. Necesitan mucha vitamina C, D y E. Aguas con: el azúcar y la sal.
Si eres géminis, te urge comer: lechuga, brócoli, pimiento, zanahoria, cebolla, mandarina, naranja, durazno, manzana, avena, salado, salmón, almendra, sardina, hongos, atún y pollo. Evita: manitas de cerdo, azúcar y sal en exceso, pistaches y nueces.

Libra: aman los sabores dulces. Les fascina comer acompañados y si hay licores exóticos, mejor. Necesitan tomar muchos líquidos y cuidarse de los postres.
Si eres libra, te urge comer: berenjena, zanahoria, alcachofa, coliflor, perejil, fresa, sandía, piña, melón, durazno, manzana, arroz integra, carne de puerco, pollo, atún, camarón, huevo y salmón. Evita: cereza, sardina, ajo, guayaba, arándano, pimiento rojo y uvas.

Acuario: los encuentras en el área de congelados, enlatados y comida rápida del súper, porque prefieren ser prácticos. Necesitan hierro y vitaminas A, B, C, D, E y K. Aguas con: las grasas y la sal.
Si eres acuario, te urge comer: espárrago, espinaca, chayote, nopal, apio, perejil, ciruela pasa, aguacate, piña, papaya, mango, kiwi, arroz, salvado, pollo, atún, queso, carne magra, leche, huevo y queso. Evita:chapulines, escamoles y azúcar en exceso.

 

FUEGO

Son pura energía: la que se comen, la usan. Comen gozosos y casi nunca se detienen a pensar en lo que les va a caer bien o mal, entre más aventureros sean al comer, mejor.

Aries: les fascina todo lo que sea exótico y de sabores fuertes, sobre todo lo agridulce y picante. Necesitan: alimentos ricos en minerales, hierro y potasio. Aguas con: la sal.
Si eres aries, te urge comer: alcachofa, espárrago, berenjena, espinaca, betabel, naranja, zarzamora, durazno, toronja, chabacano, avena, salvado, carne roja, salami, salmón, carnero y queso. Evita: champiñón, menta, rábano, langosta, hinojo y uva roja.

Leo: su máximo es ir al restaurante más trendy del momento. Les fascina el lujo y la elegancia en la comida. Necesitan vitaminas C y E. Aguas con: carnes altas en grasa.
Si eres leo, te urge comer: camote, menta, perejil, col, betabel, zanahoria, higo, uva, melón, naranja, mango, toronja, aguacate, trigo, maíz, centeno, arroz, salmón, carne roja, pollo, pato y huevo.  Evita: ajonjolí, ginseng, canela, pavo y nueces.

Sagitario: lo que más les gusta es la comida extranjera. Se sienten muy atrevidos probando sabores exóticos. Necesitan vitaminas A, C, K, E y C. Aguas con: las grasas animales por el colesterol.
Si eres sagitario, te urge comer: espinaca, espárrago, brócoli, jitomate, coliflor, naranja, ciruela, durazno, fresa, manzana, trigo integral, salvado, arroz, hígado, pollo, ternera, pescado, cacahuate y leche. Evita: rábano, hígado, chapulines, escamoles y azúcar en exceso.