Jugo de linaza para bajar de peso

Muchas veces el cuerpo se acostumbra a los mismos sabores y opciones para adelgazar, pero en esta ocasión te tenemos una nueva opción para bajar de peso sin dañar tu salud: el jugo de linaza.

Un estudio de Mayo Clinic revela que la linaza ayuda a bajar de peso de manera segura porque contiene mucha fibra, limita la absorción de grasas a nivel intestinal, reduce el colesterol evitando su acumulación tanto a nivel abdominal como en las paredes arteriales.

Prueba los beneficios con esta receta de jugo de linaza. ¡Te encantará!

Ingredientes

• 2 tazas de agua
• 2 cucharadas soperas de linaza
• ½ zanahoria (pelada y desinfectada
• ½ vaso de jugo de limón
• 3 hojas de lechuga
• ½ pepino
• 2 tallos de apio
• 2 jitomates picados en trozos pequeños
• Un diente de ajo machacado

 Preparación

1.  Hierve la linaza en el agua durante 30 minutos.
2. Cuela el agua, deja enfriar y licúa con el resto de los ingredientes.
3. Bebe esta preparación media hora antes de cada comida.

Para hacer más potente la pérdida de peso con el jugo de linaza, realiza ejercicio cardiovascular tres veces por semana.

Te sorprenderá lo mucho que tu cuerpo hace por ti.