Pequeños hábitos que transforman tu día
No requieren mucho tiempo pero prometen cambios en tu rutina
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¿Quieres días más felices? Lo único que debes hacer para lograrlo es poner en práctica algunos hábitos que no requieren mayor esfuerzo. Te sentirás mejor contigo y con los demás, aprovecharás tu día y reflexionarás acerca de ella.
Planea tu día en las mañanas
Desayuna sin checar el celular
Sonríe al espejo
Abraza a alguien
Háblale a un familiar o a un amigo cercano, platiquen.
Toma una foto del día
Lee 15 minutos
Escribe lo que te hace feliz
Escribe lo que NO te hace feliz y ¿por qué?
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Excelentes tips, yo lo que hago es planear mi día durante la noche así al despertar ya se que voy a hacer y ahorro tiempo.