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Los beneficios de comer pescado
Comer pescado al menos dos veces a la semana mejorará tu salud y problemas con tus huesos.
Lo que le pasa a tu cuerpo si eres sedentario
Bastan dos semanas para ver los primeros efectos negativos en el estado de la salud.
Habilidades que te servirán toda la vida
Haz de estas habilidades algo de todos los días para hacer tu vida mejor.
Los mejores tips para estar a dieta ¡Sin sufrir!
Sigue estos tips para hacer la dieta y no morir en el intento.
¿Por qué debo comer despacio?
Además de disfrutar más la comida, estás ayudando a tu cuerpo a más de lo que te imaginas.
Relájate en fin de semana
No, no te acuestes todo el día a ver películas. Mejor haz estos hábitos y empieza un lunes lleno de energía.
Hábitos que dañan tu corazón
Ver televisión y no tomar medicinas en tiempo y forma son hábitos malos que dañan a tu corazón, pero no son los únicos.
