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5 increíbles beneficios que tendrás al caminar
Sin riesgo de lesiones, y a tu ritmo, podrás aprovechar una buena caminata
#Matamesta ¿Correr en banda o en exterior?
¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.
Baja de peso caminando
Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.
