Tag: columna
Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano
Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso
Que alguien más lo haga
Esta semana mi psicólogo me dijo “te la pasas apagando incendios ajenos pero … ¿quién apaga los tuyos?”
¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular
Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
Rutina para retomar el ejercicio luego de la vacación
¿Ya de vuelta al ajetreo de la vida real? En las vacaciones es frecuente que dejes el gimnasio o bajes el ritmo
El síndrome de la cartera y las llaves
¡Los hombres se ocupan de su cartera y sus llaves porque eso es lo que para ellos se necesita en ESE momento!
Ejercicios de pierna para hacer en casa
No hay excusas, cuando el gym esté lleno o no tengas tiempo de ir, haz esta rutina.
Ejercicios que todo ciclista urbano debe hacer
¡Y si no andas en bici, te sirven para hacer buena pierna, pompa y abdomen!
3 recetas muy originales para preparar un perfecto y delicioso Gin...
Muchos celebran el Día Internacional del Gin Tonic el 19 de Octubre, pero para nosotros esta bebida debe de celebrarse todo el año y definitivamente más en el calor del verano
La vida en una pantalla
"En mis tiempos jugábamos horas con un bote de refresco y nada más..."
Cuánta agua tomar para perder peso
Siempre es un “rollazo” el agua, no sabemos si hay que tomar 2 litros, 2 vasos; si cuenta el agua de la sopa o de la fruta…
