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La motivación tiene que venir de adentro, si estás esperando que venga de afuera ¡Nuuunca harás NADA!

Algunos se empapan al hacer ejercicio, mientras otros no necesitan ni desodorante, ¿pooor?

Si empezaste a hacer ejercicio y al día siguiente ya no te puedes ni sentar a hacer del baño, estos consejos te van a ayudar para que no tires la toalla

¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo

Las lesiones de rodilla son los trastornos más comunes en personas activas. Además, es un problema rodeado por mitos: la sabiduría popular dice que una vez que tienes "tocada" la rodilla, ya nada será igual e incluso que puede ser peor pasar por cirugía

Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías

Te compartimos los mejores tips para deshacerte de la grasa mala en tu cuerpo

Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda

Solo necesitas 30 minutos al día para poder ver resultados

Checa estos ejercicios y tips para evitar la pérdida muscular