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¡Arrancamos el programa para estar fit en primavera!
Recibe a la primavera con los brazos abiertos y estrenando cuer-pa-zo.
Rutina eficaz con mancuernas para tonificar el cuerpo
Estos ejercicios son ideales si buscas mejorar el tono muscular
¿Liposucción o tres meses de dieta y gym?
Todo se vale, pero debes saber qué es mejor para tu cuerpo y en qué momento.
Rutina para hacer pierna y glúteos
Esta es la rutina que te va a dejar las piernas y los glúteos como siempre habías querido.
Utiliza ropa de acuerdo a tu cuerpo para verte fit
No toda la ropa es para todos, y menos si lo que quieres es verte fit. Conoce tu cuerpo y ponte lo que mejor le queda.
Rutina mensual para quemar grasa
Esta es la rutina que debes hacer para quemar grasa, toda la que habías querido durante el año. Ya es la recta final del año así que ponte las pilas para cumplir tus propósitos.
Tips para ganar músculo si eres flaco
Si siempre has sido muy delgado, sin músculos y estás cerca de los 40 años, es poco probable que ganes músculo sin ayudas ergogénicas.
#ChallengeMoi Summer Edition: Capítulo 1
Los 4 finalistas están listos para tener el cuerpo de sus sueños
¿Cuáles son las mejores abdominales?
Estas son las cuatro mejores abdominales para incluir en tu rutina, está comprobado científicamente y te digo cómo hacerlas.
