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Cómo mantenerte en forma sin ir al gimnasio
Sigue estos tips sencillos y prácticos para mantenerte en forma.
Challenge moi: Bye kilitos
¿Te entregarás al vicio y la tragadera en las fiestas decembrinas? Aquí está el remedio para eliminar la grasa de las zonas donde se retaca.
Lesiones comunes en los runners
Las lesiones son provocadas por dos causas principalmente, por un golpe o caída y por el desgaste de los músculos.
5 tips para motivarte con el ejercicio
Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.
La flexibilidad mejora tu vida sexual
Para que tengas sexo sin preocupación a quedarte tieso/a, haz estos ejercicios para mejorar la flexibilidad.
Cómo ser más saludable
Aprender a comer, disminuir el estrés y hacer ejercicio son cosas que te alejan de muchas enfermedades.
Challenge moi: Luce en tacones
Si ya le invertiste a esos high heels, ahora ejercita tus chamorros para que luzcan espectaculares.
¿Cómo ahorrar tiempo en el gym?
A veces no hay tiempo para ir al gym, pero no es excusa. Aquí algunos tips para ahorrar tiempo.
Workout con La Bicicleta
¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser aburrido? Una súper motivación a la hora de entrenar es escuchar tu canción favorita a todo volumen
Qué es mejor: aparatos o pesos libres
Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.
