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El mejor ejercicio para tu cerebro
Un estudio encontró cuál es el mejor ejercicio para el cerebro. Da clic y sigue leyendo.
¿Cómo marcar abdomen?
Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.
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Mantener la motivación tras un diagnóstico de cáncer no es nada sencillo, se necesita mucha valentía
Tips para ser más productivo
Que tu día y vida no sean un caos, aquí te decimos cómo
Razones para terminar con tu coach
Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.
Así ayuda el yoga a tu salud
Si quieres tener buena salud mental y física, debes empezar a hacer yoga. Aquí te decimos por qué.
Dudas de gym que te da pena preguntar
No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos
Cómo sacarle provecho a tus ejercicios
La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.
#Matamesta: HIIT VS. cardio
Si estás en el mundo fitness, elige el que más vaya con tus gustos, estilo de vida y personalidad.
