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lunes, julio 8, 2024 |
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Tag: ejercicio

Te compartimos una rutina en casa para pierna y abdominales oblicuos

Aplícate con estos 6 ejercicios para brazo, solo necesitas cuerdas y tu peso corporal

Tonifica y define brazos con esta rutina

Te decimos también cómo armar tu lista de súper y 7 consejos para mantener tu plan alimentario estando en casa

Te dejamos esta rutina para tonificar y ¡no perder el músculo en la cuarentena!

Bailar fortalece tu cerebro y te vuelve más inteligente

Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto

Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético

Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar

¿Quieres aprovechar al máximo esta cuarentena? ¡empieza hoy con esta rutina!