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Snacks ideales para días de mucho estrés
Para que la ansiedad no se convierta en grasa, te decimos qué comer cuando estás en situaciones tensas
¿Por qué no tienes paz?
Ni te claves, de nada sirve que quieras estar relajado. El estrés es bueno y te ayuda a alcanzar tus objetivos
10 básicos anti-estrés
Estos son los alimentos conocidos como adaptógenos que te ayudan a manejar y luchar contra los efectos del estrés prolongado
Razones por las que puedes terminar con ansiedad
¿El día no te alcanza? ¿Andas por la vida con miedo a que te corran o te corten? ¡Aguas!, vivir así sólo te desgasta y, si te descuidas, puedes terminar con un trastorno de ansiedad.
¿Qué pasa en tu cerebro cuando te apanicas?
Si no puedes con el miedo a hablar en público o sudas frío cuando subes al avión, esto te interesa
La Inteligencia Emocional y las Relaciones
¿Consideras que puedes controlar tu emociones?
Cantar mientras te bañas es bueno para tu autoestima
¿Has cantado en la regadera? ¡obvio sí! aquí te decimos los beneficios de echarte un palomazo
5 estrategias para combatir el estrés laboral
Sigue estos sencillos pasos para bajarle al estrés ¡ya!
Consecuencias del estrés en tu salud
Sin saberlo estás dañando a tu cerebro, estómago y más órganos del cuerpo. ¿Cómo evitarlo?
Consejos para no subir de peso en la oficina
No dejes que la gordura Godínez te alcance. Sigue estos tips para tener un estilo de vida más saludable
