Tag: fitness
Hacer ejercicio, uno de los propósitos más populares
Empezar un mes antes de año nuevo a trabajar en tus propósitos, tienes 76% más probabilidad de cumplirlos.
Rutina para ganar músculo
Si lo que quieres es ganar músculo más que adelgazar, entonces esta rutina es para ti.
12 tips para relajarte ¡y adelgazar!
Lee y empieza el año con los mejores tips para adelgazar.
El tennis perfecto para correr
Checa aquí cómo corres y qué zapatos debes usar para hacerlo lo mejor posible.
Reduce tu cintura en 3 movimientos
Si quieres bajar de peso, puedes hacer estos ejercicios
¿Cómo saber si tu cintura mide lo que debe?
No son kilos de felicidad, es obesidad o sobrepeso, aquí te decimos cómo identificarlos.
Combina ejercicios de fuerza con clases para bajar de peso
La clave es combinar todo lo que tienes a tu disposición, de manera estratégica.
Cómo mantenerte en forma sin ir al gimnasio
Sigue estos tips sencillos y prácticos para mantenerte en forma.
Lesiones comunes en los runners
Las lesiones son provocadas por dos causas principalmente, por un golpe o caída y por el desgaste de los músculos.
5 tips para motivarte con el ejercicio
Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.