Tag: fitness
Rutina para quemar grasa abdominal, nivel 2
¡Para tener cinturita de Thalía o abdomen de Sebastian Yatra! Va esta rutina con ejercicios de abdomen dinámicos y a alta intensidad
Todo lo que debes saber de tu tipo de cuerpo
Para poder llevar tu cuerpo a su 100% necesitas conocerlo en su totalidad, aquí te decimos cómo
¿Cuánta proteína comer para ganar músculo?
Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta
Ejercicios para tener cintura y disminuir vientre bajo
Desaparece esa pancita que tanto odias y que nomás no puedes bajar
Todo lo que debes saber sobre proteínas en polvo
Si crees que en vez de comer puedes vivir de licuaditos con cualquier tipo de proteínas e ingredientes, estás equivocado. No todos los productos son para cualquier dieta o estilo de vida
Los 10 mejores ejercicios para marcarte
Estos ejercicios son los más retadores para ayudarte a ganar músculo y fuerza
Personajes del gym que amamos… ¿u odiamos?
¿Te identificas con alguno de estas personalidades?
¿Por qué no logro ganar músculo?
Te compartimos 5 razones por las que no subes de peso aunque entrenes y comas bien
3 circuitos para marcarte en 15 minutos
Además de trabajar todo el cuerpo también vas a ganar fuerza, tono muscular y definición... ¡en tiempo récord!
Rutina para marcar pierna y glúteo en gym
¡Amamos las piernas! Pasan los años; modas van y vienen, pero la realidad es que sin importar si eres “piernón” o de piernas delgadas, queremos tenerlas fuertes y tonificadas.
