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4 herramientas para ordenar tu mente
¿Cómo tomar buenas decisiones cuando el cerebro está hecho un caos? ¡Mejor ayúdale con estos pasos!
¡Se vale mentir!
No siempre es necesario decir la verdad. Soltar una mentirilla de vez en cuando está bien, el chiste es saber cuándo, cómo y para qué
Transforma tu culpa en poder
Puedes vivir encadenado a tus errores o aprender de ellos y liberar ese horrible sentimiento de culpabilidad.
Trastorno Obsesivo Compulsivo, ¿lo tienes?
Casi 3% de los mexicanos tiene Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y 7 de cada 10 no lo sabe, por eso anda sufriendo por la vida. Descubre si eres uno de ellos.
¿Quieres conseguir algo? ¡Piensa en otra cosa!
Por ejemplo, para estar en forma, lo mejor es que te dejes de obsesionar
¿Necesito terapia o no es para tanto?
Todos tenemos malas rachas, estrés, dolor, tristeza y conflicto pero ¿cómo saber si necesitamos ayuda profesional o si es algo que eventualmente pasará?
Por tu salud mental
Actualmente somos más propensos a caer en problemas como depresión, ansiedad y hasta suicidio
¿Qué es el inconsciente?
Es la razón de nuestra salud emocional, mental y de nuestro propio existir
Eres lo que escuchas
La música está en una dimensión más alta que la nuestra, pues tiene el poder de cambiar nuestro estado de ánimo casi de manera involuntaria
Lo bueno de andar en bici
No solo sirve para quemar calorías, también te ayuda a fortalecer el cerebro
