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Rutina mañanera para transformar tu energía
Estas actividades te permitirán conectar tu mente con el cuerpo para empezar de la mejor manera tu día
Rutina para tonificar con cuerdas de suspensión
Aplícate con estos 6 ejercicios para brazo, solo necesitas cuerdas y tu peso corporal
#ChallengeMOI: piernas de mundial
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto
#ChallengeMOI: ejercita tu energía
Somos cuerpo, mente y energía, por eso es igual de importante fortalecer tu sistema energético
#ChallengeMOI: ¿A poco eso es cardio?
Si lo tuyo no es correr, nadar o andar en bici, pero quieres quemar grasa, estas opciones desde casa te pueden ayudar
#Challengemoi: ¡date cuerda!
Te compartimos otra rutina para hacer en casa y lo único que necesitas es ¡una cuerda!
#Challengemoi: rutina con planchas desde casa
Si quieres tener unos brazos y un abdomen de envidia, empieza con estas planchas que te van a ayudar a fortalecer todo el core
#Challengemoi: haz la rutina de Jennifer Aniston en casa
Porque siempre es buen momento para tener el cuerpazo de la protagonista de FRIENDS, su entrenador nos dio una de sus rutinas para, al menos, intentarlo
3 ejercicios para fortalecer hombro y pierna
¡Vamos por la rutina de ejercicios para ponernos FIT rumbo al verano!
