Tag: salud
3 meditaciones contra el estrés y la depresión
Si crees que para meditar tienes que vivir en el Tíbet, ser monje y ayunar... estás muy equivocado. Encuentra claridad mental con estas técnicas facilísimas
El ABC de la insuficiencia cardíaca
Si tienes alguno de estos síntomas, puede ser que tu corazón no esté funcionando de la manera correcta
Rutina para brazo y hombro, ¡Gana tono muscular en casa!
Te dejamos esta rutina para tonificar y ¡no perder el músculo en la cuarentena!
Échale la mano a tus defensas con estos alimentos
Solo nos acordamos de nuestro sistema inmune para mentársela cuando falla, y vamos por la vida esperando que haga milagros sin nuestra ayuda. Échale la mano a tus defensas con estos alimentos turbo poderosos
Cómo saber si eres saludable
¿Siempre tienes los pies fríos, piel de gallina y los labios resecos? Algo te quiere decir tu cuerpo
¿Por qué es importante tener un hobby?
Cada vez que resuelves un crucigrama o tejes una bufanda, tu cerebro se ejercita
Los 10 mejores ejercicios de abdomen para hacer en casa
Ponte las pilas esta cuarentena. Te dejamos esta rutina de abdomen para que la hagas al menos 3 veces por semana ¡sin hay excusas!
10 snacks para hacer home office sin engordar
Te dejamos las mejores opciones de snacks, para que regreses renovado y mejor que nunca de esta cuarentena
Contingencia Covid-19: cuídate e infórmate
Estamos en el borde una epidemia de grandes proporciones como ya lo viven China, Italia, España y, en menor medida, Estados Unidos
La mejor rutina para glúteo y pierna en casa
¿Quieres aprovechar al máximo esta cuarentena? ¡empieza hoy con esta rutina!
