Todo sobre el sistema digestivo #ConsultorioMoi
Te decimos la importancia de cuidar el sistema digestivo, desde la boca hasta los intestinos.
Microbiota intestinal: bacterias que producen vitaminas, absorben nutrientes, protegen y fortalecen.
El estómago se enferma por:
- Dietas
- Medicamentos
- Problemas hereditarios
- Otras enfermedades
La panza NO lo es todo; para saber qué tienes, debes conocer tu cuerpo.
Cómo acabar con el estreñimiento
Las bacterias de los humanos:
- 60% son las mismas para todos
- 40% depende de región y herencia
Es normal eructar después de comer en la primera media hora.
Producimos más gases por todo lo que comemos.
Es normal echarse de 25 a 45 pedos al día.
Por masticar chicle, tragas aire y eructas mucho.
Smoothie para evitar el estreñimiento
Si tienes problemas en estas partes, puedes tener mal aliento:
- Boca
- Garganta
- Intestino
El olor de las flatulencias, depende de la fermentación de lo que hayas comido.
Los intestinos son tu segundo cerebro
Comidas que provocan mal aliento:
- Café
- Tabaco
- Vino tinto
- Alimentos muy fermentados
- 1 y 2: estreñimiento
- 3, 4 y 5: normal
- 6 y 7: diarrea
Todas las culturas manejan un tipo de alcohol para la digestión.
¿Qué es bueno para la digestión?:
- Jengibre
- Cardamomo
- Té chai
Si quieres una cita con Ana Teresa Abreu, gastroenteróloga: Hospital Ángeles del Pedregal, Consultorio 501 T. 51354372